h bol

[...] Nie chodzi o bebech, po prostu taka mam budowe ciala. Nie pamietam, zebym sie szerokim nachwytem chociaz 5 razy podciagnal. Jak w planie mialem martwiaka, to potem zawsze bolaly mnie ledzwia. To samo bylo po wioslowaniu w opadzie. Teraz po dluzszej przerwie wznowilem treningi i majac na uwadze swoje problemy, w takim ogolno rozwojowym planie [...]

[...] mi normalne funkcjonowania a już niedługo mam ważne dla mnie biegi, a przy tym bólu nie mogę normalnie funkcjonować. Czytałem kilka tematów m.in. http://www.sfd.pl/bol%C4%85cy_kr%C4%99gos%C5%82up...porady_i_%C5%82atwe_%C4%87wiczenia-t165417.html . Co powinienem zrobić by zniwelować ból? Próby rozciągania i czy innych ćw. tylko nasilają [...]

czy to normalne ze jak ide biegac gdzies na dłuzszy dystans to pozniej jak normalnie ide bola mnie łydki ?

WITAM. jestem na cyklu z mety d-bola ale mialem jeszcze 40tab. british dragona z poprzedniego cyklu zostało i zjadlem je po 30 mg/ed i to było na 2tyg , teraz zaczynam nowe opakowanie D-bola i tez chcialem jesc po 30mg/ew ale to wyjdzie 5 tyg + 2tyg ktore juz mineły = 7tyg. bedzie wporzadku ? Bo myslałem nad zwiekszeniem do 40mg w ktoryms [...]

Przyszedł czas na mnie, bolą mnie korzonki, po lewej i prawej stronie, nawet jak lekko mnie zawieje, nawet jak stoję przez dłuższą chwilę potrafią mnie zaboleć, czasami ale rzadko ból jest taki, że nie mogę wstać z łóżka, albo chodzi, ale to bardzo sporadycznie. Czy ciężary obciążające plecy mają dużo z tym wspólnego?

Witam chcialbym zaczac cykl z mety, ale cos mnie sutek boli gdy go naciskam i zastanawiam sie czy walic cykl, ??

[...] wygram itd.ale delikatny opor byl..wszystko bylo ok poki po 2 dniach nie poszedlem na silownie.Tam sie zaczely problemy jak robilem wyciskanie na plaskiej,czulem bol i mdlenie reki w miejscu,jak lokiec albo biceps nie umiem ocenic dokladnie w ktorym miejscu.Promieniowal a jak chcialem sie napisc wody z butli to czulem,ze reka jest [...]

[...] zjawiskiem potęgującym się w naszym kraju jest rosnące zainteresowanie młodzieży, przede wszystkim młodych mężczyzn przyjmowaniem środków farmakologicznych o działaniach anaboliczno-androgennych. Jak dowodzą badania, preparaty te mogą istotnie zaburzać naturalne procesy fizjologiczne, a także negatywnie wpływać na stan psychiczny człowieka. [...]

[...] nadzieje ze w koncu mi pomoze bo nic innego nie pomaga.Zwracam sie z pytaniem czy mial ktos moze cos podobnego jak dlugo sie lezy w szpitalu i jak dlugo czeka sie na powrot do zdrowia nie trenuje od roku chce jak najszybciej wrocic do sportu(boks,silownia,piłka nozna przy wszystkim jest duzy bol itp) bo powoli wariuje z gory wszystkim dziekuje

Witam. Wiek:17 waga 70kg staż treningowy: 8 miesięcy Mam problem ze wzrostem siły bicepsów a mianowicie prawie od początku mojej przygody z siłownią biceps robie tym samym ciężarem gdyż nie daje rady gdy zwiększam obciążenie. Wszystkie inne partie poszły ładnie ( jak dla mnie). Z początku myślałem, że to przez to, że pare lat temu złmałem rękę w [...]

Mam problem, znaczy się nie jest to wielki problem jesli chodzi o moje ogolne zachowanie, ale o zachowanie podczas walki. Doszło dzisiaj do sytuacji ze musialem walczyć ze street fighterem (prowokacja z jego strony, starałem sie usunac, ale zatakowal z zaskoczenia). Powaliłem go do parteru i uderzyłem pare raze w szczeke, nos , i zauwazylem, że [...]

[...] Wróciłem do domu i palec napuchnął. pomyślałem rano tego już nie będzie. Na palcu zrobił mi się siniak (różowe kółeczko. Rano wstaje a palec jeszcze bardziej napuchnięty i boli (tylko gdy go bardzo mocno wyginam) Na dodatek mały ból prawie nie odczuwalny wrócił do palca wskazującego :( Teraz mam taką sytuację: Palca środkowego (czerwone [...]

Witam, mam następujący problem. Podczas biegania (joggingu) po kliku minutach pojawia się ból zewnętrznej strony łydki, a także w okolicy stawu skokowego, nad "prostym podbiciem". Mięsień który znajduje się z zewnętrznej strony łydki mocno się napina i jest sztywny jak podczas skurczu. Gdy ten ból sie pojawi mam problem ze zgięciem stawu skokowego [...]

[...] ćwiczeniach zorientowałem się, że coś jest nie w porządku, ponieważ czasami czuje jak omdlewa mi ręka. Po treningu ból i omdlenia zaczęły pojawiać się częściej. Najczęściej boli przy podnoszeniu ręki w bok od tułowia, ale czasem odczuwam dyskomfort również przy innych ruchach ręki. Miałem już kilka kontuzji i muszę przyznać, że nie wygląda mi to [...]

[...] , co jeszcze moglbym dorzucic do cyklu ipt.. cykl zaczynam za tydzien.. dostepne srodki : 2x epithin-e , 2x h-drol , live longer , now adam witaminki , glukozamina , t-bol , clomid pod reka Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 186 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 84 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż [...]

Witam, miałem taką przygodę. Wywróciłem się, nic poważnego, prawie nie poczułem, żadnego uderzenia praktycznie no nic, a po chwili od tego zdarzenia, boli mnie całe lewe udo, boli cały czas. Ani nie zwiększa się przy dotyku, ani przy jakiś ruchach, ale cały czas nawet jak nic nie robię boli mnię. Jest to taki ból, troszkę podobny do takiego [...]

Witam.Mam taki problem.Otóż przez ostatnie 2 tyg byłem na cyklu epi+meta z Jelfy. Wszystko było porządku aż do momentu kiedy dwa dni temu po przebudzeniu czułem się taki osłabiony trochę i wypróżniałem się niemalże wodą.W trakcie dnia było dobrze ale pod wieczór to już się działo.Miałem zawroty oraz ból głowy przy delikatnym machnięciu [...]

Witam wszystkich! Borykam się z bólem łokcia. Póki co mam przerwę od ćwiczeń( jakieś 2 tygodnie) co spowodowane jest przygotowaniami do bierzmowania i nauką. Jakiś tydzień temu grałem w kosza. Gdy chciałem odebrać piłkę ręka kolega coś z nią zrobił, nie wiem jak to nazwać. Tak jakby wygięła się trochę. Było źle, nie mogłem wogóle zginać ręki w [...]

Witam! Trenuję Taekwondo już jakiś czas (kiedyś 2 lata, potem trochę przerwy i teraz znów od 4 miesięcy). Mój problem polega na tym, że strasznie po treningu bolą mnie ścięgna nóg. Podczas ćwiczeń na treningu i stretchingu jest ok, nie czuję, żebym za mocno się naciągał, ale następnego dnia nie mogę podnieść nogi na wysokość metra... Na kolejnym [...]

Trzy tygodnie temu podczas gry w piłkę zerwałem torebkę stawową. Uderzyłem piłkę z całej siły praktycznie samymi palcami, a reszta część stopy wygięła mi się w górę. Pojechałem do szpitala. Lekarz nakazał okłady lodem i leżeć z nogą w górze przez 1 dzień. Kazał mi chodzić przez 10 dni o kulach. Zapewnił, że przejdzie. Jest trzeci tydzień, chodzę [...]